#跑步打卡#第8次，连跑2天感觉真不一样，今天刚跑一会就觉得脚步很沉重，好在这种感觉只持续了一会儿，后来又越跑越轻松了，一圈下来还有点意犹未尽。朋友问我信不信玄学，我一直跑，春秋可能就不会涨，我不信，我要一直跑，一直跑，跑道春秋涨停的那一天。加油！
跑前热身，跑后拉升，跑中姿势、配速、里程、装备、跑道都有注意，科学跑步，量力而行。