送三句话就可以了。
如何与朋友建立亲密关系”：让自己变得有价值；
“如何快乐”：降低追求的期望值；
“如何痛苦”：接受现实，提高忍耐值。

《穷查理宝典》里面 有讲“如何痛苦”，芒格分享约翰卡尔森的演讲提到3种办法
1. 借助化学物质麻痹自己
2. 妒忌
3. 怨恨

另外，芒格额外分享了4味痛苦药
1.反复无常
2.拒绝借鉴别人成功或失败的经验中吸取教训
3. 第一次第二次第三次失败的时候，请一蹶不振
4. 尽可能地减少客观性

做到以上这些 你就能享受痛苦的生活了。
想要快乐 反着来就行。

他问的是如何痛苦啊，不是如何面对痛苦。

真是个居住在象牙塔里的傻子

时风日上

卡耐基人性的弱点

<当下的力量>可以最大程度缓解思维带来的痛苦。

我没有看过这方面的书啊，看过的给推荐推荐。