《穷查理宝典》里面 有讲“如何痛苦”，芒格分享约翰卡尔森的演讲提到3种办法
1. 借助化学物质麻痹自己
2. 妒忌
3. 怨恨

另外，芒格额外分享了4味痛苦药
1.反复无常
2.拒绝借鉴别人成功或失败的经验中吸取教训
3. 第一次第二次第三次失败的时候，请一蹶不振
4. 尽可能地减少客观性

做到以上这些 你就能享受痛苦的生活了。
想要快乐 反着来就行。

都是成年人了，如何快乐这应该不用再学了吧

樊登读书，讲了好多（亲密关系）（幸福的能力）（论语）等等

《爱的5种语言》

买一套卡耐基就行

月薪5万，关系自然而然。

人能常清静，天地悉皆归

认真做事，你这三个方面就都会收获到。

哈佛的经典幸福课

人一生中总会有痛苦，想要的得不到就是痛苦，比如说快乐，。