长期爬山，膝盖，关节炎半月板一度到二度损伤，

目前还好，归脾丸改善睡眠，心悸，六味地黄丸改善了腰肌劳损。

吃了腰不疼了，

哥，你这整天在山河之间逛的人 可以说是吸日月之精华 取天地之灵气了，咋还用的着补这么的瓶瓶罐罐啊

我不是医生，我晒出来就是想听听专业医生的意见建议

还需要氨糖

兄弟们，长期耳鸣，请推荐下药！多谢！！

润哥这是中西医结合，疗效好不好？

哥，你这整天在山河之间逛的人 可以说是吸日月之精华 取天地之灵气了，咋还用的着补这么的瓶瓶罐罐啊

，太会保健了！
我看国医大师周仲瑛的门诊8年，周老仁心仁术，多一位药不开，多一个检查不用，当时八十多岁了，真是鹤发童颜。据他的博士生讲（我弟的同学），周老就吃家常便饭，谈不上刻意养生。我父母活到90岁和92岁，一辈子家常便饭，从未有过大的病痛，八十多岁的时候，跌过几个跟头，都安然无恙。我们家的人都是能食补不药补。

这一堆里缺点维生素，心悸为撒不补充点辅酶Q10

会不会有点多。。

腰肌劳损可以试试按摩椅。我单位经常开会，半天下来就腰酸背痛，晚上睡觉整个背都难受，在床翻来覆去都找不到合适的睡姿。后来家里买了个按摩椅，刚开始背上肌肉很硬，按摩上去都痛，后来按摩开了就会很舒服。现在有空就坐上去按摩下，开会坐半天也没问题了。

腎虛了, 要吃地黃丸

润哥，京东上的诺特兰德鱼油，EPA85%，这个价廉物美，你可以看看。EPA含量比汤臣倍健应该高不少。