不想，自己直接老了变瞎子聋子或老年痴呆，就要40岁开始前就要有节律的生活了。不是，真道五六十岁退休时再注意就晚了。现在很多老人上了八十岁就容易老年痴呆。$上证指数(SH000001)$ $恒生指数(HKHSI)$