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//@醉眼观世界:这个的确是常识,不过植物油在高温下容易变成反式脂肪酸,这个比动物油的危害更大,每种植物油在高温下的稳定性是不同的,要想健康还需要更多的知识结构。//@喵喵爱吃草莓:啊,我一直以为植物油比动物油健康是常识
引用:
2023-07-16 10:05
有些网友认为动物油比植物油健康,这是大错特错了。
大多数动物油是饱和脂肪酸,一些鱼油除外,植物油是不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸会增加心血管疾病风险,应该控制摄入量。
动物油常见的如猪油、羊脂肪、牛脂肪,这些动物油也夹在红肉里,如猪肉、羊肉、牛肉里,这也是为什么应该控制红肉摄...