抑郁症这种东西的煎熬真的只有自己知道。发病的时候，熬且恐惧。所以有时候，我很珍惜内心平和、安宁的时光，并不追求过于放肆的享乐。inner peace，最幸福的状态了。

重度抑郁的症状是对一切都失去兴趣，度日如年。几乎所有的生理功能崩溃，睡不着，吃不下，硬不起，极度关注自我，对外界非常麻木。厌世，恐惧，焦虑，内心狂乱无不得半刻安宁。

本来想吃的，后来想了一下还是不聊了，他与我无冤无仇，别人在深渊里的时候你去踩一脚，挺没品的。所以我之前发了个东西，后来想了想删掉了。给我们的启示，反正做人不要过于自负吧。不要太极端。 投资上，就分散下，做好防守。

跌出抑郁症甚至重度抑郁症完全是可能的，市场下跌根本不受你的控制，你只有深深的无力感和恐惧。大把的例子。

越善良，越抑郁

抑郁症的三种对抗方式：改善自己认知，从内部解决问题；改善外部环境，创造不一样的多巴胺分泌机制；药物介入，让药物帮助打断现有模式。

这个世界有太多有意思的事情了，可以尝试选择一些自己喜欢的东西开始，多与人交流，人来世间一趟真的不容易，多体验这个世界的美好，如果有能力，可以帮助其他人。希望早点找到自己爱的人，喜欢的事情

抱抱

爱上一项体育运动，出汗的感觉巨爽

喝可乐吃巧克力打游戏跑步听音乐，动起来，分泌多巴胺

回帖的球友估计被股票折磨的接近抑郁的了

一定要晒太阳。

品尝美食，散散步，心情会好起来

我感觉是睡眠不足影响了身体和情绪

试试慢跑，没有问题是来个10公里解决不了的