回答先解释了什么是知，知可以说是人的潜意识，人的思维模型。
当你去做一件事时，会用你的潜意识去“行”，你过去所经历的类似的事件，当时第一次所利用的方法会化为你的潜意识，变成如今你去做这件事而下意识去做的行为准则，这就是答主所谓的知行合一。
通过这种理论，我们可以利用其改变自身，比如:
1.遇到新事物，一开始的时候就尽量去看清它，尽可能完美的解决问题，一个事物可能比较复杂，拆分成一个个小的问题，尽量完美的解决，为以后的行为准则树立标准，化为自己的思维模型。
2.可以利用其改变自身的坏习惯或者不适应事物发展的行为准则，建立好自己的思维模型后，人会下意识的遵守，不喜欢改变，这也就是舒适圈，如何走出舒适圈，明白舒适圈的原理，就可以改变自身的一些问题，适应事物的发展。
3.一些错误的“行”，会导致自身不合适的“知”，近而导致自身出现不合适的潜意识，所以我们在平时的时候，也要注意慎独，如果一件事情是不合适的，那么我们从一开始就不要做，可能我们会觉得一次两次没什么大不了的，但是会影响一个人的以后对此事物的看法，从而千里之堤溃于蚁穴，最终出现严重的后果。
以上是我看完以后的思考，答主大才，我也只能思考这些，希望能够共同探讨