失恋和炒股有异曲同工的道理,通常即使不是男女朋友,在对方长时间对你好之后的突然消失也会对心理造成一定的冲击(就像自己一直看好但是没有买入的股票突然拉升涨停一样)都会让人拍大腿。
失恋期最好的办法就是转移注意力,比如说学习一门新的技能,比如说在工作上继续努力,在情绪有波动的情况下最好不要做投资选择。另外就是去他所在的城市(这个没有意义,并且不利于走出失恋的情绪)。像炒股炒预期一样,感情上两个人的预期不一致就会导致分手,就像你觉得股票能涨结果大盘跌了,要尊重市场规律和客观现实。之后就是融入社交圈子,让精神世界变得丰富,随着时间的流逝这种痛苦就会淡忘。
“偷去他长大的城市”- 你感动的只是现在的自己罢了。过段时间看看,会觉得自己的行为是傻瓜一个。
失恋的时候可以找闺蜜倾诉,也可以购物,买买买,还可以让自己累一点,找一些工作,去健身房发泄一下。但是,这些都只是短期的,长期的还得靠时间来减少心痛的感觉。 @妙割
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失恋了怎么办?
失恋的时候,体内会分泌一些物质,让你痛苦伤心。
这个时候,可以用以下方法解决:
第一,多吃巧克力。巧克力吃了之后,体内分析一些化学物质让人感到舒服开心。
巧克力里含有一些使人兴奋的化学物质(可可碱和咖啡因),能够刺激中枢神经系统,有效地抑制紧张和情绪低落。服食巧克力会给人快感,引发羟基色胺的分泌(含有镇痛性能的中枢神经系统的神经介质)从而使人欣悦和平静。
第二,激烈运动,比如跑步,快速走路,打沙包等等。
激烈运动后,体内分泌出内腓肽和多巴胺,这两种物质让人感到幸福愉快。很多人抽吸鸦片,也是为了获得类似物质,从而感到开心和愉快。
运动获得的,健康舒爽。
第三,多找人解闷。
根据心理学,找人聊天说话更容易疏导痛苦情绪,闷在心里会憋出病,找人聊天说出来心中舒服。
第四,多在阳光灿烂的日子出去走,沐浴在阳光之中,心情好多了。
无论如何痛苦,坚持一些时间之后,时间会让一切变淡,生活再次美好!
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不同年纪分手做法不同。
小于25岁的,假如心爱的人突然要求分手,往往很悲痛,千方百计设法挽救,有的甚至会纠缠,过一段时间才冷静。
25岁后的,成熟很多,突然收到分手要求,的确很难受,但是控制自己心平气和沟通,看看能否挽回,假如不行,大约一个星期就恢复心情。
30岁以后,假如心爱的人突然要分手,那一瞬间往往很痛苦,但是迅速恢复,咨询原因,确定对方去意已决,叹息一声,也就过去了。
第二天睡醒,照常生活。
伴随人的成长,适应能力会迅速增强,知道生活充满各种挫折和不如意,尽快适应成了最佳选择!
适者生存!
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找一项自己喜欢的运动,最好是群体性的,尽量避免独处。