我唯一享受跑步的时候就是一个人，头脑放空，跑着跑着似乎进入了另一种境界[笑]
跑马拉松/越野赛就跟运动员参与奥运会，世界杯一样，追求的是【巅峰人生体验】，参与之后会觉得以前的人生【平淡如水】，解释是解释不清的，你可能要跑过几次才懂[笑]
好奇，这么多喜爱跑步的人为啥要去花钱参加这种跑步比赛，自己准备一下，自己跑不就行了吗。
乐趣老师如果第一周5，5，第二周6，6，第三周7，7，这样训练，基本就不会突发高反瓶颈。人体适应高原高负荷需要一定的时间。我之前到西藏都是第二周才开始跑步，每次都不会增加太多。
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