赛力斯_666

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回复@轮回666: 你好，一哥//@轮回666:回复@赛力斯:你好，赛力斯！

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感冒发烧恢复后，体重下降到175啦，继续加油！奥飞！

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今天感冒啦，希望尽快恢复，英博尔。

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今天测体重是178.0，总体来说稳住啦，这就是胜利！这周目标是176，英博尔。

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昨天没运动，体重涨到啦177.9，还是懒惰的原因，吃也没控制好，晚上吃多啦，还没运动！浪潮换新余啦。

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今天早上体重177.5，与昨天相比没有变化，保持住就是胜利！浪潮。

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今天晚上跳绳500，中午吃得有点撑啦，估计明天体重会有反弹，浪潮。

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昨天加班没跳跳绳，饮食上一直在少吃控制，昨天体重178.8，今天体重降到177.5，三分练七分吃，贵在坚持，到周五能保持住就行，浪潮。

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今天早上称体重179.2，跳绳1000个，希望明天体重略微降低就行，浪潮。

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今天早上体重下降到179.2，与昨天相比下降0.8，要扣除代谢废物啥的，不过整体上有所减少，就是胜利！

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目前体重180斤，今天晚上跳了1000个跳绳，争取明天体重能稍微降一点就行，润和。