不用担心，总有一天会只长肚子的

不要脸就行了[好失望]

还有跑步一定要尽量跑远些，不要在意速度，要跑出一身大汗。不出一身大汗，效果不大的。我感觉一月下来身体就明显不同了，肩膀痛、睡眠问题什么的全好了。

步行14公里

吃药期间，锻炼暂时停止。各位继续加油。@饥民炒股日记 @dodona

动感单车30分钟。@dodona

昨天忘了更新了，3000米慢跑。！！  @dodona

今天11公里步行。游泳是最好的恢复运动！

好些天没锻炼了，从今天开始继续。今天慢跑3000米。记得以前Z神和易碎品的一次对话，Z神问她，做超短最重要的是什么，易碎品说是节奏感。Z神觉得是每天保持一个良好的竞技状态。原话不记得了，大概是这个意思。易碎品从对盘面的理解来看的，说的非常到位。而我更觉得Z神的话，更为重要。每天保持一个良好的竞技状态才是稳定收益的根本。即使有失误，你也能从中汲取教训获得经验，而不是气急败坏，心态爆炸。每天的生活规律，饮食起居，以及对于失败交易的态度等等，都会影响你每天操作的效果。因此，稳定的收益得先从稳定的心态，稳定的生活规律开始。每天的锻炼要继续。欢迎大家监督、。@dodona  一起加油！！

试了一下平板撑，第一次一分钟，第二次45秒，第三次40秒，确实挺累。春节模式开启，锻炼可能会中断了，每天找机会运动一下。@自在北风

你应该非常高兴，你长肉是长在脸和屁股而不是腰上。如果你是长在腰上，腰围一旦大于臀围。嘿嘿告诉你，你离生慢性病不远了。总之无论男女都不怕屁股大。