回复@曼巴投资: 没有找到这本书啊//@曼巴投资:回复@关山:很同意关老师的说法。前者是多巴胺，就是刺激，阈值越来越高，不利于幸福；后者是内啡肽，享受的就是宁静、平和、专注、正念、幸福。。。但要获得后者，得懂一些心理学，去刻意练习，因为前者更容易获取，更容易让人上瘾。推荐一本书，《多巴胺劫持的世界》。