请问方丈当发现自己陷在一种情绪出不来的时候,都有哪些转移注意力的方法?
我不是这方面的专业人士。
我的建议是,在他对外来压力反弹强烈的情况下,先把压力松一松,等他的状态恢复正常一点,再跟他好好沟通。
他现在心理肯定也是焦虑、恐惧、烦燥,别人不应该再把焦虑、恐惧、烦躁施加到他身上。
即便现在他真的不去考试,也不用绝望,说不定过一段时间他又好了。我上大学的时候,碰到几位同学,都是曾经退学混过社会,后来又回去读书了。人是会变的。
也有一娃读高二,因为运动受伤两个月没去上学,现在要去学校要去面对那堆落下的课总想逃避,他自己压力很大。。。我们心里焦虑得很,但是表面上跟他说都无所谓,顺其自然,让他放轻松。哎,现在什么都不敢说,觉得这一次必须要靠他自己,他自己能想通才能真正的过了这一关。
顺其自然,做好父母该做的事,把道理讲明白,尽量和子女关系处好,适度的提示,和适度的在他们飘飘然的时候给些压力。这也就是自己的水平能理解到的了,总感觉,人生一遭,珍惜自己身边的所有亲情,爱情,友情。才是真的。没必要要求那么高,自己都不行,为啥逼孩子呢。
现在没有这样的了。
对了我想起我小时候。我是在城市里长大的,学习成绩很不稳定,可能比较小上学(比同学小一两岁)比较贪玩。初一暑假我妈把我送到乡镇中学亲戚做班主任的学校呆了两个星期,安排我和班长和学习委员一个宿舍。见到了一些和我平时生活很不一样的日常。男女基本不怎么说话,比较随地吐口水。但是他们学习真的很努力啊。桌面上堆了很多书练习册,晚上回宿舍还偷偷学习。再回到城市后,我比以前努力些了[斜眼]