明哥讲新股 的讨论

现在很少能有医生非常负责对待腰椎患者的问题了，大医院通常是让你扛着，扛不住了手术。。。

赞同，有这个条件的还是找专业康复医师。我一个是去医院没有什么好的解决办法，一般也就用腰突和腰肌劳损来应付我了，开消炎药让我很无语的。一个是自己比较喜欢琢磨，再加上自己的身体一般自己比较了解，琢磨着琢磨着也就知能感知到一二了。

大多数人是骨盆倾斜，还有旋转，造城脊椎受力不均衡，导致的问题，这个骨盆怎么转不仅仅是前倾后倾那么简单一个角度，要详细拍动态片子，找专业康复师设计锻炼动作。毕竟生理解刨一般人未必搞的清

你最习惯的动作就是最舒服的，但是就是这个逆人性的动作导致现在的疾病。

这个说法，只对前倾的人有效，并非对后倾的人有效。我也一直在想这个问题，我过去都是敲代码，坐着应该是后倾才对，怎么会是前倾呢？后来因为背不舒服，神经紧张，下半部分腰反而是持续前倾的。