小事做起：1、按时起床，早点睡觉；2、饭不可吃过饱，肉不可多吃；3、谨言慎行，不讨论别人是非，不说人坏话；4、勤俭节约，不买无用之物，不花高价钱买一般物品；5、坚持锻炼；6、说到的事情要做到，要尽职尽责，不拖拉；7、坚持阅读；8、工作与生活中，应坦诚沟通，多换位思考，勇于承担责任，及...