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【“减肥神药”火了！有木有“躺着就能瘦”的减肥方法？】
近日，丹麦制药巨头诺和诺德的“减肥神药”Wegovy爆火。据悉，去年10月有网友询问马斯克变瘦的秘诀。马斯克只回答了两个词：“节食”和“Wegovy”。
Wegovy是号称减肥神药的“司美格鲁肽”的一种注射液形式，据称只要每周打一针就可以使人瘦下来。马斯克的“带货”也让这款很多富人爱用的减肥药迅速出圈。马斯克表示，他在该药物帮助下总共瘦了30磅（约27.2斤）
大家觉得用“减肥神药”减肥的方式肿么样呢？有木有啥“躺着就能瘦”的减肥方法分享一下呢？~~
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不是很推荐用减肥药，对身体多少有点不良影响。$纳斯达克指数ETF(SH513390)$、$标普500ETF(SH513500)$
躺着也可以减肥，躺着减肥主要是通过一些躺着就能做的运动来实现，比如每天坚持做双腿空中蹬自行车等。躺着减肥的动作有很多，可以做仰卧起坐、双腿空蹬自行车、抬腿收腹运动、抬高腰臀、瑜伽动作等都是可以躺着减肥的动作。减肥运动应注意每天坚持做半小时以上，还要控制食欲，减少热量摄入，晚餐不吃或者只吃低糖水果或减肥蔬菜沙拉，尤其睡前4小时内禁食。
减肥期间要注意不要暴饮暴食，在饮食上千万不要吃高脂肪的食物，高热量的食物，可以在营养师的指导下制定一些合理的饮食方案。
正确减肥方法1：每日保证基本的营养
利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。
正确减肥方法2：多喝水，不喝饮料
喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，喝饮料会破坏你的减肥计划哦！
正确减肥方法3：规律进食
减肥期间规律进食很重要，不能随便的节食，要好好的规划自己的饮食，最好给自己制定一份减肥食谱，时刻提醒自己。
抽脂躺着就能瘦[好逊][好逊][好逊]
$标普500ETF(SH513500)$ 实际上无论是用哪种药物减重，都一定要联合生活方式干预。因此，减重要制定长远的目标，要控制饮食和运动相结合，生活方式干预永远是减重的最佳手段。和不吃饭、运动、饮食控制以及各种匪夷所思反人性的减肥方法比起来，每天多睡1小时，躺着就能瘦。
$标普500ETF(SH513500)$
对于肥胖严重者，用“减肥神药”Wegovy减肥，可改善肥胖患者健康状况。
最健康的方式无疑就是均衡饮食和合理锻炼，控制饮食和增加运动需要持续转变生活方式。大多数肥胖患者缺乏这种高度自律，他们往往既管不住嘴，也迈不开腿。
减肥手术是有效的治疗方法，也有多种手术方式，总体来看，它可以帮助患者平均减重25%至30%。司美格鲁肽与减肥手术相比，认为它逼近了手术干预的效果。
@标普500ETF
$标普500ETF(SH513500)$ 减肥药应该是有效果的，但是要长期的保持身材，那必然还是自己需要严格的控制饮食和锻炼，这个是一个长期的过程，药物只是起到辅助的作用，不能一劳永逸，否则也要反弹。
躺着减肥的方法啊，有很多啊，且听我狡辩:
1. 躺着运动嘛，比如侧卧拉伸，空中脚踏车，腹部按摩等等。
2. 躺食结合，通过躺着减少身体消耗，同比也减少食物摄入，当食物摄入的能量小于身体消耗量，哪怕是躺着自然也是在减肥。
3. 自然就是药物啦，吃着吃着，肉就没了。。。
4. 手术，物理切除。。。