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【“减肥神药”火了！有木有“躺着就能瘦”的减肥方法？】
近日，丹麦制药巨头诺和诺德的“减肥神药”Wegovy爆火。据悉，去年10月有网友询问马斯克变瘦的秘诀。马斯克只回答了两个词：“节食”和“Wegovy”。
Wegovy是号称减肥神药的“司美格鲁肽”的一种注射液形式，据称只要每周打一针就可以使人瘦下来。马斯克的“带货”也让这款很多富人爱用的减肥药迅速出圈。马斯克表示，他在该药物帮助下总共瘦了30磅（约27.2斤）
大家觉得用“减肥神药”减肥的方式肿么样呢？有木有啥“躺着就能瘦”的减肥方法分享一下呢？~~
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除了特别肥胖外，一般只要管住嘴，迈开腿，坚持长期运动，都可以慢慢减下来。
不是很推荐用减肥药，对身体多少有点不良影响。$纳斯达克指数ETF(SH513390)$、$标普500ETF(SH513500)$
躺着也可以减肥，躺着减肥主要是通过一些躺着就能做的运动来实现，比如每天坚持做双腿空中蹬自行车等。躺着减肥的动作有很多，可以做仰卧起坐、双腿空蹬自行车、抬腿收腹运动、抬高腰臀、瑜伽动作等都是可以躺着减肥的动作。减肥运动应注意每天坚持做半小时以上，还要控制食欲，减少热量摄入，晚餐不吃或者只吃低糖水果或减肥蔬菜沙拉，尤其睡前4小时内禁食。
减肥期间要注意不要暴饮暴食，在饮食上千万不要吃高脂肪的食物，高热量的食物，可以在营养师的指导下制定一些合理的饮食方案。
减肥神药对于肥胖人士应该见效快，但还是要控制饮食，不然反弹也快，减下来应该锻炼一下，给身体固型。
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近年来药物治疗肥胖备受瞩目，目前主要有5类不同机制的减 肥药物，分别为：
1.胰脂肪酶抑制剂，代表药物奥利司他；
2.拟交感胺神经类药物，代表药物芬特明/托吡酯缓释片；
3.阿片类药物受体拮抗剂/多巴胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，代表药物纳曲酮/安非他酮；
4.胰高血糖素样肽-1受体激动剂 (GLP-1RAs),代表药物利拉鲁肽、司美格鲁肽；
5.选择性5-羟色胺2C受体激动剂，代表药物氯卡色林。
司美格鲁肽对于减肥有一定效果，但不建议正常肥胖人群使用该药进行减肥，好多人副作用也明显，毕竟是药三分毒，想要躺着就能瘦，终极思维，还是需要通过控制热量摄入，减少高脂肪、高糖及高热量的食物，每一餐可以采用减肥餐代替，最终实现减肥效果。$标普500ETF(SH513500)$