作者：无风听吟

回复@9527jjj: 是不是体重太大了？ 2年时间，肌肉耐力、有氧能力，应该有一定的基础了。//@9527jjj:回复@锋谈慧语:我跑了两年配速才6'30

引用：

#跑步打卡#补发今天跑步打卡，每公里都还是很艰难，总想停下来休息。放纵是很容易的，但我想做难的事。