回复@Mario: 后来我发现冰冻的鸡腿鸡翅之类的都有一个问题，它重量不太对，就是表面看起来冰不多，但是解冻后会缩水好多，估计是里面含水分//@Mario:回复@PoloYu:冻去骨鸡腿肉只要5块钱上下一斤了，最便宜的蛋白质+好吃+吃饱