一、问：如何进行养生?U兄一天生活分享： 早上一般6点起来，早餐是：豆浆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻等杂粮加在一起打碎之后一起吃；吃完早餐之后就带老三（小儿子）上幼儿园，然后回家看看书，到9点10点就到外面散散步、捡捡垃圾，到中午就吃水煮燕麦，几分钟就煮好，吃完燕麦就...