八段锦是个好东西。有时琢磨，当年搞广播体操，还不如直接用八段锦？
练了两年金刚功，很有效果
打过少林易筋经，还是觉得八段锦好。
八部金刚功我在练，有效。
我感觉金刚功比八段锦好，效果更明显，对我来说，练了两年了
八部金刚经没打过，看过视频，好像动作没有和呼、吸进行对应～