03-21 10:42
喝茶,绿茶,工作还是休闲都可以泡一杯
喝茶,绿茶,工作还是休闲都可以泡一杯
看看冰冷的大盘 立马就有精神了
头悬梁锥刺股
解春困,最宜加大感官刺激。春季是适合外出的季节,空闲时不妨走到户外,欣赏自然风光。多做远眺能给视觉带来良好刺激,有助消除春困。
提神妙招就是看盘啊,大A天天涨就不乏不困了
多睡会儿,少熬夜
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对付春困:
1、多走路、运动,注意睡眠。
尽量要早睡早起,并保证充足的睡眠,春天人们最好每天睡够8小时,再不然也要睡满6个钟,夜晚休息得好,白天才更有精力来处理工作、学习。
2、选择合适的茶饮提神.
咖啡和茶都有很好的提神功效,但是喝法却有讲究。空腹的时候不要和咖啡,可以选择茶水代替。要醒脑助神,不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶,这些茶饮对于解春困更有效。
小盹十分钟就好了,顺应时节。
晚上早点休息,保证充足的睡眠时间,中午有时间的话,可以午睡一下