回复@梦无恒: 我父母离世前8，9年我坚持让他们吃全安素，里面添加了多维和膳食纤维，他们再也没发生过便秘和营养不良，之前有，因病住院的时候发现的，牙齿不好，都是煮烂的食物，营养成分都丢失殆尽。。。//@梦无恒:回复@pebble_hu:恩，主要你这样也只能补充各种维生素B，我吃的那个能补那么多种阿，都是安全范围剂量，每天来一颗多方便。我让家里老人也每天来一颗，其他正常吃就可以，不用那么麻烦。