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早睡早起，坚持运动
均衡饮食，适当运动，关爱家人，心情愉悦，健康生活，快乐相伴就是最好的养生。
早睡早起，少喝酒，不抽烟，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动
保温杯泡枸杞，每天晨跑。
不以物喜，不以己悲
少食多餐多运动，戒烟戒酒戒女人。