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[抱拳][抱拳]//@古道西风胖驴: 真是好文章[抱拳][很赞]
引用：
2024-06-04 15:45
重阳说
这篇文章揭示了一个鲜为人知的事实：职业运动员真正的训练日程安排与我们想象中的激烈不同，他们的训练，趋于平静。比如专业滑雪运动员训练安排是这样的：88.7%的训练时间为低强度；6.4%的时间为中等强度；4.8%的时间为高强度。篮球运动员也是，即便以训练拼命著称的科比，也不会让自己...