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刚刚跟一位从300万,亏到70万的朋友聊天,他现在基本上抑郁了,每天脑海中想到的都是亏损,
只要没有上涨,都会恐慌,盘后有一点风吹草动就会恐慌,问我怎么办?
我给他的回答是:先看心理医生,调整好心态后,认为自己在股市中可以赚钱,就继续做了,
如果不能够赚钱,就销户离开市场!
这个市场,属于强者市场强者留下,弱者被淘汰,
股票在优胜劣汰,对于交易者来说也是一样,优胜劣汰,
适者生存不适者淘汰!
心态不好,就要想办法去调整心态!
我在15年股灾,基本上血本无归的情况下,也是得过抑郁症,但我这是心理上的短暂抑郁症,离开股市三个月就好了,
以后上班重新开始,慢慢就好了!
在这个市场,大家都知道最重要的是心态,一旦心态失衡,就一定要想办法调整过来,
现在每一次我看见调整心态的视频,都会停下来多看,多听几次,
最近常听的视频内容是:如果你抑郁了,说明你活在昨天!
如果你感到焦虑不安,说明你活在明天!
如果你平静了,才说明你活在今天!
所以,今天的心态才是最重要的
我们也要用用一切的能力告诉自己,不要回头!
同样也不要提前预知明天的烦恼,更不要对还没有发生的事情过度担心!
心态好,生活才会好起来,你的今天才是最重要!
只有活在今天,才能够活好每一天!
这就是对昨天,今天,明天最好的解析
我们股市中,只要不是天赋异禀或者所谓的富二代不在乎盈亏的,
都会在某段时间大亏,
这个市场99%的人,都会在大亏的时候恐慌,都会在不经意间让自己抑郁的!
对于亏的抑郁朋友来说,最重要的就是先看医生,找到症结所在,治好才行
不过说句实话,亏钱后的抑郁,更多的来至于压力,来至于生活,金钱的压力,
一旦找到释放金钱或者生活压力的方式后,也就不在抑郁了!
所以股市又被称之为成为释放压力的市场!
谁能够释放压力,谁就能够成功!
对我自己来说,释放压力的途径无数个,简单分享几个吧
一:早起给家人做早餐,
这一点,非常重要,做股票最重要事情之一就是得到家人的理解,
尤其是在亏损压力特别大胆的时候,更需要家人的理解,
早起不仅仅可以让自己头脑更加清晰,还可以得到家人的支持,
二:制定盘前交易策略
所有的交易策略,都在盘前完成,
盘中只需要看盘和交易就行,
盘中尽量不要制定交易策略,
这样可以少犯错!
同时盘前策略也可以提前把风控做好,就不会有亏钱压力!
三:盘中尽量只看自己的自选股和体系内的交易
盘中,不要尽量不要去看体系再的涨跌,尤其是不要特别在意体系外的涨跌,
这样很容易让自己进去追涨杀跌怪圈的,
就比如在意今天光伏上涨,自己手中个股不涨,
就非常麻烦的!
四:中午记得休息
我中午,一般都会午休半个小时左右,这样下去才有精力看盘!
五:盘后及时总结当天的市场行情和自己的交易
每天复盘,总结经验,才能够让自己看的更加明白,知道自己在做什么,该做什么,不该做什么!
六:跟大量股民朋友聊天,
每天,我都会主动或者被动,跟很多朋友聊天,有些是赚钱的,有些是亏损的有些是简逻辑的,有些是聊技术的
在聊天中,我不会跟人争论对错,我只会在聊天中,找到对我有意义的事情!
六:多看一些成功学,激励学,心理方面的视频!
很多道理,我们都懂,但我们表达不出来,
或者知道但平时不在意,
只有反复看,反复听,才有意义!
七:读书
每天,尽量多度一些书,可以是投资类的,心理类的,成功学类的,甚至小说都可以,
这里的读书,不是走马观花的读书,而是身临其境的读书,就比如我看小说,我经常把自己带进去,同时文章中很多精美的文字片断,是可以反复品味的,
八:跑步
我以前经常跑不,现在很少跑步了,
去年买的前面身体出了一点问题,就没有跑步了,
后面应该还是会坚持跑步了!
九:周末找个方式放松自己!
周末,我一般都会给自己放一天或者半天假,
这一天或者半天,我会一个人独处,
去释放生活或者工作中的压力,
并且是毫无保留的去释放!
十:尽一切可能得释放压力
这个世界,自己最重要,只有自己的足够优秀自己做的足够好,自己做的足够好,家人才能够过的足够好,这个世界才更美丽!
所以一定要记住,任何时候,都要让自己,处于无压力状态中,
什么方式,可以释放压力,就用什么方式去释放即可!$英伟达(NVDA)$ $隆基绿能(SH601012)$ $万科A(SZ000002)$

精彩讨论

goodman66605-22 22:06

投资越勤劳可能结果越不好

stockmarker05-23 18:36

万科h的股民是怎么过来的?$万科企业(02202)$

千金裘千仗灯05-24 09:57

不经历风雨,怎么见彩虹?
仍然坚守的万科企业多头共勉!

梅州老罗05-23 00:01

做懒价投,买银行股,业绩不用向任何人汇报,也没亏过钱,也不用怎么学习,不用怎么总结,蹭大V的分析,不怎么买卖,更不可能和别人交流,因为大部分人是炒股,是亏钱的。总之,就是躺赚。

坐井观天之蛙05-23 18:39

保留好生活所需资金,死扛,并做好亏光的准备。当时就想着如果真挂了,就要看看具体怎么挂,虽然从常识来看,不太可能出问题。不过在那种情况下保持理性还是比较难。

全部讨论

万科h的股民是怎么过来的?$万科企业(02202)$

05-22 22:06

投资越勤劳可能结果越不好

05-22 23:35

赚大钱了才能摆脱抑郁,但是赚大钱好难,人性呐!

讨论已被 好习惯终生受用 删除

抑郁跌了就要死了

05-23 00:01

做懒价投,买银行股,业绩不用向任何人汇报,也没亏过钱,也不用怎么学习,不用怎么总结,蹭大V的分析,不怎么买卖,更不可能和别人交流,因为大部分人是炒股,是亏钱的。总之,就是躺赚。

05-22 22:24

契合了名称:好习惯!哈,也许您是40来岁的中年男人,也许还是体制内。

05-22 22:34

300亏到70?亏损76%?但凡老老实实拿着一些蓝筹股,也不至于亏成这个样子,估计还是自己追涨杀跌造成的,急功近利,一点也不值得安慰。有时间看心理医生还不如好好克服一下人性的弱点。

05-23 07:04

如果你抑郁了,说明你活在昨天!
如果你感到焦虑不安,说明你活在明天!如果你平静了,才说明你活在今天!

最重要的两点:不要单调个股,不要用杠杆!