作者：彩云南rth

同频道的人，收获满满。

引用：

施一公说跑步带来全方位的美好。
我觉得确实这样。
1）健康收益。跑步可以改善血液循环，尤其是改善毛细血管血液循环，减脂，减重，改善代谢，提升心肺功能，增强肌肉力量。
2）心理收益。跑步可以让心态更好了，减少精神内耗，远离生活琐碎，远离是非争端，一句话没有什么是跑个十公...