云上青天水在瓶

七十年代人

今天长沙34°C，注意安全慢🏃♂️，✅七公里。

今天长沙八点气温30°C，手环坏了，断断续续🏃♂️了4公里。

今天长沙闷热，跑🏃♂️起来感觉不太行。✅7公里，

蛇蝎美女

长沙连日雨水今天停了，抽空✅十公里。体感30°C闷热，今天穿布鲁克斯幽灵MAX跑鞋感觉提速不行。

今天闷热小☂️，后半程有点掉速，✅十公里测试。

长沙今天一会☂️一会☀️就象蒸桑拿，经济上压力也有点喘不上气，轻松🏃♂️40分钟舒缓一下心情。

今天闷热，穿着 Broks 幽灵跑了一小时，各种路段都试了一下，还要磨合。

今天小雨，跑了50分钟。

标准场地十公里跑，速度有点提不起来。

腾讯股息分红到账，转出本金6700元。

今天有个执念，五月份一定要完成一次半马。途中8公里处上了一次厕所，全程跑完呼吸还可以，就是双腿沉重看样子还要加强下肢力量训练。

夏日来临🏃♂️起来，减少长距离。

长久的离别后迎来短暂的欢聚。

今天长沙气温较高，阳光下有氧耐力跑9公里。

有氧耐力🏃♂️

我的故乡。

市值回归。