人一定要活自己的路，知道自己需要什么，什么可以让自己变得相对身心健康，想对愉悦，不要去模仿，不要人云亦云，不要轻易被别人安利、很多时候别人的安利是善意的，但是是否适合自己，只有你自己知道，我认识不少朋友当年都喜欢跑步，喜欢野外徒步爬山，结果大部份人膝盖都出了问题，少数人坚持下...