真不容易,祝福你。这也值得疑似抑郁症的人参考。
可是我看小了抑郁症,辞职后,我休息了一年,19年股票投资也顺利,慢慢整个人也回过来,我以为自己好好。20年后,这几年投资做了矿场和沙场,那压力又来了,又病发了,比18年更严重,22年在广西的酒店隔离时,尝试用浴巾了断,也想过其他方式,可惜没力气。但熬过这次,再加上持续吃药,慢慢病情变好了。到今年,坦白说,我自身事业情况更差,但我反而没事,可能真的是经历了生死的挫败,对得失物质也没所谓了。抑郁症是一定要吃药的,而且可能要几年以上的吃,还有中间会有反复的,不能感觉好了点就停药,我19年就以为自己好了就停药,为22年更严重的复发埋下隐患,差点真的不行了。抑郁症真的是很麻烦的病,人是有求生本能的,就算癌症患者,到最后也想着怎样身救,但抑郁症是所有人导向都是让患者求死的,靠自己意志是没法控制的,所以一定只台吃药,先吃药令神经和情绪缓过来,稳定下来再慢慢通过家人朋友的照顾慢慢好起来。提供一些个人经历,为可能有抑郁症的球友参考一下。
谢谢方先生的祝福[抱拳],也感谢您创立的雪球平台,在过去最黑暗的两年,您和其他球友的文字给予我站起来的好大力量,不止是投资,更多是对待生活的正面态度,真心的感谢!我也借您宝地多说几句我自身抑郁感受。1.抑郁症先天基因和性格的因素影响好大,我姑姐就是有精神病史,自卑敏感讨好型的性格容易抑郁;2.抑郁情绪是正常的,每个人都有抑郁情绪,但抑郁情绪一定要及时化解,一旦情绪积累过多就好容易变成抑郁症,2015年那几年,虽然赚钱了,但本金大了许多,压力也大了好多。好多时我还未能消化投资的压力,工作的压力又随之而来,没时间去做点运动什么的去化解压力情绪。我个人经历是,当天不好的情绪,无论工作又好情感又好投资又好,尽量能在当天找适合自己的方式去化解,不让坏情绪积累。我现在对待工作的压力还是股票投资压力,例如当天亏了很多时,我一定会找朋友在户外阳光下喝咖啡聊天,互相抱怨骂一骂大A什么的,某程度上其实是释放不好的情绪,走出去和朋友聊天比一个人静静地郁闷要好好多,虽然改变有了亏损的事实[捂脸]。还有要运动,专注投入做运动非常能化解不好的情绪。3.如果真的患有抑郁症了,一定要吃药,因为到了这时候,你已经控制不了思维情绪,接收的信息都会主动转化为坏的信息,从而令你更恐惧更觉的自己没用。但你一定要明白,这是假的,你很棒,事实上一切都很好的,不要怀疑自己,但这个一定要靠吃药才能保住正常的思维来应对。
唠唠叨叨多说了几句,希望球友都能有更好的心理状态去面对投资面对生活[烟花]
图不算很准确,多巴胺是渴望的力量,比如说你很想喝咖啡,在你寻找咖啡店,等待咖啡出餐,甚至咖啡到你嘴边之前那一刻,多巴胺一直在分泌
喝到之后马上就开始回落
回落的过程就会带来空虚