回复@pebble_hu: 每个人应该都要规律生活和作息，日常饭后多散步，不用过激烈运动。健康饮食，多吃蔬菜&水果。不过，这些对年轻人而言比较奢侈。应该没时间去做，毕竟太忙，每天8小时的睡眠，都无法保障充足。//@pebble_hu:回复@Tonymok:我生活和饮食习惯还算规律和好的，我估计是幽门螺杆菌感染没去理会，大概感染了有几年，高压力和情绪长期紧张也会严重影响胃健康。胃癌四部曲，非萎缩性胃炎，萎缩性胃炎，肠化生，异型增生，胃癌发病率国内排前三，日韩也是高发。