F 兄平时也运动不？可以尝试体育锻炼
哦，我不懂这个。
不都是,大多数是吸呼暂停引起的.
我有时也有这种困扰，没啥好办法。
如果被憋醒，起来解决一下后很快能入睡，还好；醒来后难入睡，那确实就有问题了；还有一个是凌晨1-3点难入睡，那就是肝出问题了；中医观点，肝藏魂肺藏魄；所以少熬夜，特别是凌晨以后的熬夜，对身体伤害太大。
有夜尿是肾功能降低的表现
气血不通，中医调理
佛口哥，这个要注意，有可能的话查查，以前有个五更起。就是身体某方面有影响
那就是肾有问题
龟龄集走起$广誉远(SH600771)$ [狗头]