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同龄人的状态，普遍鼓起来了，非常油腻，他们要么吃喝烟酒不够节制，要么工作太忙缺乏锻炼，要么风吹日晒皮肤老化厉害，有些看起来至少比我老了十岁……
如果没有白头发，我应该也会比多数同龄人年轻好几岁，我主要还是睡眠质量不太好，影响了状态……
我们家基本上饮食还比较节制，每餐只吃小半碗米饭，很多可能高嘌呤、高草酸的食物我尽量不吃，每周都有骑行锻炼，每周都有散步三四次，每次几公里……
我看到很多人晚上六点半才下班，到家已经七点多了，如果没有老人帮忙，自己还要做饭，吃完八九点了，可能还要辅导孩子做作业，工作了一天已经很累了，哪里有时间出门散步……经常晚上七点吃完饭我和老婆出门散步时，发现很多上班族刚刚出地铁，还没吃饭呢……
更别提工作上的压力、领导的责骂、同事间的办公室政治，各种让人血压飙升的事情，绝对不利于健康。不要扯什么躺平更不健康，这是瞎扯淡……
我是沉迷在知识的海洋中，废寝忘食，过度消耗自己的身体了，但我的精神状态是幸福的。而那些被迫一年四季、从早到晚打螺丝的人们，他们感受不到生活的意义、奋斗的目的，它们是被社会分工异化的螺丝钉……
工作不是目的，工作是为了更好的生活，中国人到现在这个阶段，节奏应该慢下来，工作强度降下来，休闲时间可以多一些，更放松一点，有更多创意，更多工作之外的兴趣追求……
这些不算极端个案，亚健康是很多白领的普遍状况，过劳死、英年早逝的那些才是极端个案，每年报道的过劳死的名人，我个人看到的也就几十个而已……
也不需要炒作，年轻人很多早就想明白了，躺平了，与其做耗材，早早挂掉，不如少消费不消费，多活几年……
我在本科刚毕业的时候，也有过两年多早上六点起床，晚上七八点才回宿舍，一年四季、从早到晚在一栋楼了忙个不停，连续好多天见不到阳光的经历，周末累得都不想出门消费，只想多睡一会，但周末还常常需要加班，休息一两天，人根本无法恢复活力，那种疲劳的感觉刻骨铭心，这不是我想要的生活，所以，后来我考研了……
被人忽悠去消耗自身健康来换取看似还不错的工资，其实是得不偿失的，刚毕业时被忽悠被剥削情有可原，三四十岁还想不明白这个道理，那真是命该如此……
自由时间是衡量生活质量的重要标准，代表人满足自己基本生活后的资源剩余。比起财富总量，它能反映能力和欲望之间的平衡。
过去在职场，同类人年薪40万+的不少，但我选择每周实际工作30h+休假充足+薪酬少一点点+体力活动多的工作。每年消费2-3万，不买车、商品房、奢侈品，常年不用美团大众点评。体检报告轻松碾压同龄人，还有大把时间经营自己。
“奋斗”这个事没错，然而一要考虑代价，就像投资要平衡收益和风险，奋斗也要平衡效益和健康、勤和俭；二要想明白为谁奋斗。有人PUA你"躺平"，可以背背古诗，唐朝罗隐：采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？宋朝张俞：遍身罗绮者，不是养蚕人。
前段时间，看到一名妇人，和一个两鬓有些白发的中年人一起。我直觉觉得她27～28岁，可是人家70年的。养尊处优，不劳心不劳力是最好的驻颜术。很多云贵川偏远地区来的打工者，40岁真的像60，工作辛苦过劳风吹日晒，生存不易饱经沧桑，舍不得看病吃药。有人生来是仙女，有人生来就是牛马。
自由时间是衡量生活质量的重要标准，代表人满足自己基本生活后的资源剩余。比起财富总量，它能反映能力和欲望之间的平衡。
过去在职场，同类人年薪40万+的不少，但我选择每周实际工作30h+休假充足+薪酬少一点点+体力活动多的工作。每年消费2-3万，不买车、商品房、奢侈品，常年不用美团大众点评。体检报告轻松碾压同龄人，还有大把时间经营自己。
“奋斗”这个事没错，然而一要考虑代价，就像投资要平衡收益和风险，奋斗也要平衡效益和健康、勤和俭；二要想明白为谁奋斗。有人PUA你"躺平"，可以背背古诗，唐朝罗隐：采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？宋朝张俞：遍身罗绮者，不是养蚕人。
短短数十年，兴趣很重要，至于能活多久，活的滋不滋润，这些其实都是次要的，只是社会诱惑太多，责任太多，人，作为感情丰富的动物很难逆社会而行…
$兴业银行(SH601166)$这些不算极端个案，亚健康是很多白领的普遍状况，过劳死、英年早逝的那些才是极端个案，每年报道的过劳死的名人，我个人看到的也就几十个而已……
也不需要炒作，年轻人很多早就想明白了，躺平了，与其做耗材，早早挂掉，不如少消费不消费，多活几年……
我在本科刚毕业的时候，也有过两年多早上六点起床，晚上七八点才回宿舍，一年四季、从早到晚在一栋楼了忙个不停，连续好多天见不到阳光的经历，周末累得都不想出门消费，只想多睡一会，但周末还常常需要加班，休息一两天，人根本无法恢复活力，那种疲劳的感觉刻骨铭心，这不是我想要的生活，所以，后来我考研了……
被人忽悠去消耗自身健康来换取看似还不错的工资，其实是得不偿失的，刚毕业时被忽悠被剥削情有可原，三四十岁还想不明白这个道理，那真是命该如此……
身体的确是革命的本钱
$兴业银行(SH601166)$同龄人的状态，普遍鼓起来了，非常油腻，他们要么吃喝烟酒不够节制，要么工作太忙缺乏锻炼，要么风吹日晒皮肤老化厉害，有些看起来至少比我老了十岁……
如果没有白头发，我应该也会比多数同龄人年轻好几岁，我主要还是睡眠质量不太好，影响了状态……
我们家基本上饮食还比较节制，每餐只吃小半碗米饭，很多可能高嘌呤、高草酸的食物我尽量不吃，每周都有骑行锻炼，每周都有散步三四次，每次几公里……
我看到很多人晚上六点半才下班，到家已经七点多了，如果没有老人帮忙，自己还要做饭，吃完八九点了，可能还要辅导孩子做作业，工作了一天已经很累了，哪里有时间出门散步……经常晚上七点吃完饭我和老婆出门散步时，发现很多上班族刚刚出地铁，还没吃饭呢……
更别提工作上的压力、领导的责骂、同事间的办公室政治，各种让人血压飙升的事情，绝对不利于健康。不要扯什么躺平更不健康，这是瞎扯淡……
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