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//@forcode:听了一席演讲《张普洪：减盐这件大事》，特地用厨房电子秤称了一下一勺盐有多重，差不多2克，我一般放2勺，那就是4克，另外还放了生抽、醋、剁辣椒中也有盐分。其他食物中也含有钠离子，我每天摄入的盐肯定远超5克了，据说涨普洪团队测过中国人每日盐摄入量，平均在11克，欧美在8克，决定以后炒菜...引用：
2019-08-24 17:53最近我老爹血压很高，早晨经常到180以上，甚至200多，靠药物控制。以前只有冬天气温低血管收缩才会血压高，最近不知道为什么天气这么热也会血压这么高，但并没有头晕等症状，查了下肾上腺肿瘤等其他器官变化也可能造成血压高。
我的历年体检报告里，低密度胆固醇指标还属于正常范围，但也越来...