刚跑了15公里有点儿累，缓缓再说[斜眼]
哈哈我也跑完了7公里
[大笑]今年认真跑了下，每个月差不多一百五的跑量堆积
午饭后跑步，小心胃下垂，哈哈。睡个子午觉不香吗？
50kg的我，昨天才70kg硬拉，有氧跑步是一点都做不了[哭泣]
早上起来跑5公里，晚上偶尔加练[大笑]周末10～15公里
这是跑全马的节奏[笑]
这速度快[很赞]
持有就是了。早涨晚涨早晚涨，想要有高度，就要等产量提升，业绩慢慢上升，一句话：需要时间。如果个人有新的自由现金，还可以逢低加，他不香吗？
我每个月勉强达到100
![[大笑]](http://assets.imedao.com/ugc/images/face/emoji_02_laughing.png?v=1 "[大笑]"){kind=small}