每次跌得多了就会去公园跑两圈。这也导致了春节后就没怎么跑，今天补上。下周两家持仓公司披露一季报，根据调研情况和多方数据印证，应该是不需要跑步了
羽毛球和篮球比较多，注意运动后拉伸
瞎折腾吧，羽毛球是单位时间运动量最大的，新手不跑步几公里热身。很容易拉伤肌肉、崴脚之类