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有啊，睡觉前玩手机的习惯我从2010年开始的，那时候智能机刚出来，感觉很好奇，睡觉前不看一会总觉得睡不着[笑哭]。。。一直持续到现在了。。
引用：
2024-05-15 11:21
睡前玩手机8分钟兴奋超1小时？据一项医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。球友们有睡前刷手机的习惯吗？
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