控饮食锻炼，不吃海鲜，不喝酒，上半年白酒啤酒我都没喝，冰箱的啤酒都做菜用了。这几天才喝了点白的。
我家那位172cm, 152斤，很难瘦下来，坚持每天锻炼，还能保持不长，一不运动稍吃多点，就噌噌上去了
要瘦下来，多做有氧，我之前也是痛风。现在喝酒都随意了。这2年瘦了20斤，一周有氧2-3次。
我十几年痛风了，没刻意锻炼，吃点中药，偶尔吃点非布，没量过尿酸，豆制品不忌嘴，吃素，一年多没发了
海鮮一直都很少很少吃、啤酒几年都没喝了，最近一个月也在家吃饭了，比较清淡的，前几天我煮了点青黄豆，他吃了都会痛风发作。锻炼以前早上经常跑步，最近又没跑改为散步了，都不知道要怎么办好？吃降尿酸的药，吃到他想吐