全马跑进330到底难不难?

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马拉松跑进330就是3小时30分完成全马,每分钟配速4分59秒跑完42.195公里,这个其实难度挺大,对于有天赋的人,抬腿就有,对于没天赋的人,难于登天。本人最近跑了第一个全马比赛,成绩426,破4小时是本人目标,330这辈子否实现不了。

看北京马拉松破三大军更是2000余人,只能天赋高的人太多,大众跑者水平这几年大幅进步,不过大众精英跑者云集有关,不能因为这些就觉得330很容易。

我的观点是跑马破330难度很大,不亚于股市十万赚百万难度,您认同么?

全部讨论

2023-11-19 21:45

一次冲动报了一个全马,也是人生唯一的一次全马。30公里后基本就跑不动了,走走跑跑跑了355。

2023-11-19 20:34

完赛率高吗?

2023-11-19 19:39

南京马刚PB,338

2023-11-19 19:13

月跑量上300公里 应该还是能达成的……

2023-11-19 19:12

我全马pb是359

2023-11-19 19:31

月跑量300,跑3年差不多了

2023-11-21 21:51

12月17日杭马准备330,第三次全马!