都焦虑抑郁了，怎能睡得着

抑郁时
尽快转移注意力，别和自己过不去
比方，运动&音乐&动漫&看球&看剧&养花&收拾屋子...

（和美女）

要是睡不着呢

学习

睡觉，吃饭，运动……

转发