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//@浮云资本:1）代谢类疾病，坚持运动后90%可以消除（但也可能会出现关节韧带等运动损伤）。2）肿瘤类疾病，运动几乎无效（或者说极难证明有效）。3）如果曾经多年高血压、高血糖、高血脂、高BMI，那么对血管的伤害已经【卷积】酿成，即使现在恢复到正常血压、血糖、血脂、体重，依然【无法逆转】之前若干年的慢性损伤。 不要幻想着三高变正常了，身体就【再次年轻】了。引用：
2024-02-13 21:05去年血压有点偏高，运动以后今年再测血压已经恢复正常了！去年的数据是高压140，低压95；今年再测已经变成高压116，低压80。除了运动后身体流汗更舒服，一些小毛病也消失了！