眼保健操的主要作用是缓解眼部疲劳的，我猜对预防近视作用不大但肯定有用。
预防近视的主要方法有
1、保证每天的有效的户外活动，增加远视储备，重点是有效的。什么是有效的呢，就是要有太阳光照。比如大阴天出去玩或者放学太阳都落山了去疯这种基本就属于无效的
2、避免光污染，比如室内游乐场这种五颜六色的光对眼睛的伤害是非常大的，其它可以自己脑补
3、控糖控糖控糖 ，糖不仅伤害牙齿对眼睛的伤害也非常大，具体请百度，家里不要买太多零食，买零食最好看配料表
我们家就是我和媳妇都是高度近视700度左右。从小就担心视力不好，所以非常注意，我们小孩现在一年级是班上唯一一个双眼1.0的，每天放学天气好的话就会在外面玩几十分钟，对着太阳晒下眼皮这样效果也很好。
个人经验，仅供参考