但总，您好，糖尿病除了饮食和运动，还有睡眠也很重要，坚持一段时间血糖就能恢复很正常。
我老公之前有血糖很高过，没办法吃了一个月药，后来不想吃，就是通过饮食和运动等控制下来的，我每天他的饮食都是搭配着烧，这样对全家人都有好处，刚开始几个月，米饭也是糙米，或者是普通大米先煮一下把米汤倒了再蒸，已经一年半没吃药了，血糖也很良好，比普通人还好，医生都很惊讶。
血糖控制好了同时血脂也控制下来了，一举好几得。
现在米饭就正常的大米了，但是饭量还是要坚持控制的，面条要尽量少吃，现在还会经常测一测，都很好。
相信但总血糖能很快控制在良好范围，祝但总每天开开心心、健健康康！