我也在坚持跑28k啊[滴汗],不过,机智的我把它拆成一周两次,每次14k[俏皮]。效果差不多,但风险大幅下降✌。跑完步,喝瓶可乐沾一下股神的气,虽然不健康,但至少不会猝死吧。至于不跑的人,就不要质疑别人为何要坚持跑了。不跑步的人,被高血压,糖尿病,痛风折腾死还少吗?只不过不值一提罢了!
绝对不利于健康
我之前也是狂热的马拉松爱好者 对此深有体会。
我也在坚持跑28k啊[滴汗],不过,机智的我把它拆成一周两次,每次14k[俏皮]。效果差不多,但风险大幅下降✌。跑完步,喝瓶可乐沾一下股神的气,虽然不健康,但至少不会猝死吧。至于不跑的人,就不要质疑别人为何要坚持跑了。不跑步的人,被高血压,糖尿病,痛风折腾死还少吗?只不过不值一提罢了!