1、练自律坚持锻炼身体,充分调动体内的多巴胺;给自己储备优质的电影,纪录片和书籍;坚持对自己的成长进行复盘;不断弥补自己的短板。2、练闭嘴下面的情况不能向外人透露:自己家庭的资产情况和另一半的矛盾、争执;自己家里的目标、规划;自己过往的秘密;学会闭...
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