以前一个星期可以看一本书，口罩三年手机刷多了就再也看不进去，看一会就走神或者看后面就忘记了前面，一个月都看不完一本书，脑袋好像被什么东西堵住了没有办法输入。去年非常焦虑，白天睡不醒晚上睡不着，去医院做体检加了一项头部CT都没有啥问天，医生劝我说年轻人你很健康精神萎靡注意力不聚集得换个环境换个生活方式学会慢下来，下半年离开广州去武当山终南山五台山住了三月，注销了微博头条快手抖音也卸载了游戏关闭了朋友圈，每天没有目的地步行几公里看风景发呆静坐闲谈，过得非常轻松快乐，虽然还是容易急躁但是也能坦然面对一些琐事，等广州雨季结束天气热了再去川西小城避暑修心了，出发之前希望能带上姜老板的新书能助我一臂之力！