前几天运动量大了，肌肉提抗议了，全身酸酸的有疲乏感，昨天歇了一天，今天基本恢复，目前的身体状态肯定是好于30几岁的，那时候有较为严重的肥胖，三高，膝盖非常不好，夏天走路都要一瘸一瘸直到我开始把游泳当成我生活的重要组成部分，坚持到现在，现在又开始游泳➕骑行，骑行巡航还要在20以上。动辄十几，20几公里，虽然心肺功能完全没问题，但是肌肉对这样的强度还是有压力的，还是得悠着点。