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回复@LukeLawrence: 骑行也要休闲骑，锻炼骑，现在很多骑行都是比装备比谁更快，当然我不是反对稍微玩点比赛，增加点乐趣，但是这是调味，核心还是锻炼享受骑行的乐趣。我现在是游泳➕城市骑行，加起来60-80分钟的运动量。对身体没有压力，心率整体在110-150之间。//@LukeLawrence:回复@大苹果的飞飞:学飞哥骑行吧引用：
2024-05-14 10:18感觉雪球上跑半马全马的人在减少，这项运动其实是有运动伤害的。跑多了问题就会出来。