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锻炼多了,心率已经快不起来了,肌肉的耐受度和心率产生背离,就是手臂肌肉酸了,没法摆快了,但是人其实觉得不累锻炼多了,心率已经快不起来了,锻炼多了,心率已经快不起来了,

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飞哥,我刚在一兆韦德办的10年卡,它就倒闭了现在没地方游泳了

2023-11-22 15:00

哎,我游泳就是喘的不行,50米的泳道,不能来回游,体力跟不上

2023-11-22 17:43

手上好多毛

2023-11-22 14:54

这么低的心率,加快划水频率

2023-11-22 15:17

这个池子作为背景,几乎每次都没人,一个人游真的爽

2023-11-23 09:49

已练成运动员心率了。。。我一般游1小时就收工了。。。

2023-11-22 19:46

我也一直是118,一般游40分钟,完全不累

2023-11-22 18:56

我也是,游个1千米心率都上不了100,得最后猛游200米才能激活下心率。
游泳主要靠身体,手臂不用太发力。

2023-11-22 14:56

换个运动模式吧,手臂这种小肌肉群确实尽力了

2023-11-22 14:55

这毛